Du -
Sénior, Stage / Atelier / Jeu
Atelier self-défense
Adresse :
Maison des seniors
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Ajouter à mon calendrier Horaires : 06/03/2025
14h00 - 15h00 -
Ajouter à mon calendrier Horaires : 20/03/2025
14h00 - 15h00 -
Ajouter à mon calendrier Horaires : 27/03/2025
14h00 - 15h00 -
Ajouter à mon calendrier Horaires : 03/04/2025
14h00 - 15h00 -
Ajouter à mon calendrier Horaires : 10/04/2025
14h00 - 15h00 -
Ajouter à mon calendrier Horaires : 17/04/2025
14h00 - 15h00 -
Ajouter à mon calendrier Horaires : 24/04/2025
14h00 - 15h00
Tarif : gratuit
Public : De 60 à 99 ans
Grâce à une multitude d'exercices, de mises en situation, et d'acquisition de techniques de défense, cet atelier vise à réduire l'inactivité physique et la sédentarité des personnes âgées, à améliorer leur quotidien et à prévenir les effets du vieillissement.
L’objectif de ces cours est de faire acquérir aux seniors, hommes et femmes, les gestes simples de l’auto-défense. L’intervenant travaille sur l’attitude et la capacité d’anticiper. Des mises en situation et des jeux de rôle seront proposés.
Renseignements et inscription :
- 05 55 45 85 00
- maisondesseniors@limoges.fr