Atelier "Sommeil"

Mieux dormir, c'est éveiller son bien-être !

Adresse : Maison des seniors

Tarif : Gratuit

Public : De 60 à 99 ans

Atelier animé par un professionnel et proposé par Neo Silver (financement Conseil Départemental de la Haute-Vienne) :

Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissement
Explorer les causes de ses troubles du sommeil
Adopter des comportements et pratiques favorables
Développer des routines du soir personnalisées
Maîtriser des techniques de gestion du stress et des émotions pour réduire les sources de tension

Informations et inscription à la Maison des Seniors au 05 55 45 85 00.

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