Un après-midi pour mettre son corps en mouvement

1h de Feldenkrais avec l'association Harmonie et Mouvement : Une approche douce basée sur l'exploration et l'écoute du corps en mouvement.

1h d'art de mouvement avec le club de Kinomichi Limoges : une énergie puissante mais douce qui réveille tout le corps et apaise l’esprit. Pas de brutalité ni de compétition. Le respect de son corps et de celui de son partenaire permet de pratiquer jusqu’à un âge avancé.

1h de Pilates avec Studio Pilates Limoges : Une méthode visant le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.